Powerhoop beim TuS mit Allison Köller

26 Okt

Powerhoop beim TuS mit Allison Köller

Der November wird zum Powerhoop-Monat!

Du hast die richtige Sportart für dich noch nicht gefunden?

Dann ist Powerhoop vielleicht etwas für Dich! Für alle Interessierten bietet der TuS Altenrath im November ein Probetraining an. Powerhoop ist ein 45-minütiges Workout für den ganzen Körper, mit einem auffallend gewichteten Fitness-Hula-Hoop-Reifen.

Das Training stärkt die Rumpfmuskulatur und unterstützt die Stabilität der Wirbelsäule. Nebenbei strafft das Workout den Bauch und kräftigt die Muskeln im unteren Rückenbereich. Und Spaß macht das Ganze auch!

Geleitet wird das Training von Allison Köller, der ersten und einzigen offiziellen Powerhoop-Trainerin in NRW! Sie lädt ein zu vier Probe-Einheiten im November. Jeden Dienstag zwischen 17 und 18 Uhr sind Neugierige jeden Alters willkommen. Treffpunkt ist die Altenrather Mehrzweckhalle im Rübkamp 2.

Die Unkosten betragen 5€ pro Trainingseinheit, für Mitglieder des TuS Altenrath ist das Training kostenlos. Lediglich 1€ Leihgebühr für die Reifen ist notwendig.

Anmeldungen unter allisonk@hotmail.de

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Kommende Spiele

29.01.2022

14:15

U14

ASV Sankt .

05.02.2022

14:15

U15 C9

TSV 06 Sie.

06.03.2022

11:00

SV Lohmar .

Erste

Termine

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Ergebnisse

1. Mannschaft

ASV Sankt Augustin II

2

TuS Altenrath

1

U15 C9

TuS Altenrath U15

1

TuS Birk U15 II

5

U14

1. FC Niederkassel U14 C2

2

TuS Altenrath U14

1

U13

TuS Altenrath

2

SV Bergisch Gladbach 09

6

U11

1. FC Spich U11/I

14

TuS Altenrath U11

2

U8/Bambini

TuS Altenrath U8

SV Menden U8

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